89 øvelser med baneskisser
Teknikk, taktikk, strategi, fysisk og keeper for hver aldersgruppe. Med coachingpunkter, progresjon, vanlige utfordringer og videoer.
⚽ Gratis for alle trenere
Treneren
Treneren
i lomma.
Øvelser, ferdige økter og spillerutvikling for barne- og ungdomsfotball fra 6 til 16 år. Alt du trenger fra første trening til siste kamp, samlet i én app.
GratisData lagres i EUVirker uten dekning
89øvelser med skisser
5aldersgrupper, 6–16 år
5er–11eralle spillformater
0 krhelt gratis å bruke
FunksjonerAlt en trener trenger.
Alt en trener trenger.
Ingenting du ikke trenger.
Laget for den travle treneren som vil ha god struktur på treningene, uten å bruke kvelden på planlegging.
Økter på sekunder
Velg morsom, hard, teknisk eller taktisk økt, så setter appen den sammen. Treningsmodus med nedtelling guider deg på banen.
Rød tråd gjennom sesongen
Seks faser per aldersgruppe, så du alltid vet hva laget lærer, hvor dere er og hvor dere skal.
Ferdighetsprøve
Faste poster som måler teknikk, pasning, avslutning, forsvar, spillforståelse og fart, vurdert mot alderen.
Spillerkort
Hver spiller får sitt eget kort med score og fremgang. Del kortet med spilleren og foreldrene.
Kamp og lik spilletid
Oppstilling foreslått ut fra ferdigheter og posisjoner, med rotasjon så alle får spille.
Coach AI
Be om en morsom økt, en hard økt eller hjelp til å sette opp laget. Svarene bygger på laget ditt.
Virker overalt
Mobil, nettbrett og PC. Legg appen på hjemskjermen, så virker den også uten dekning på banen.
Spillerkort og ferdighetsprøve
Se hvor hver spiller er, og hvor de skal.
Ferdighetsprøven måler det som betyr noe på banen. Resultatene blir til et spillerkort med score, egenskaper og fremgang siden forrige prøve.
- Prøver tilpasset alder, med instruksjon for hver post
- Bronse, sølv, gull og elite, vurdert mot aldersgruppen
- Vitnemål som viser hva spilleren mestrer
- Del kortet som bilde med spilleren og foreldrene
Treningsmodus
Fra plan til bane med ett trykk.
Start økta, så guider appen deg gjennom hver øvelse med stor nedtelling, lyd når tiden er ute, og coachingpunktene rett foran deg.
- Økter satt sammen automatisk ut fra type og fase
- Registrer oppmøte og vurder spillerne etterpå
- Del økta til Spond med ett trykk
- Virker uten dekning når appen ligger på hjemskjermen
Metodikk
Inspirert av de beste.
Øvelsene bygger på metodikk som er offentlig kjent fra noen av verdens fremste akademier, tilpasset norsk barnefotball.
Barcelona rondo og posisjonsspillReal Madrid lek og avslutningMan United 1v1 og smålagsspillMan City soner og overtallNFF Barnefotball for alleFIFA 11+ skadeforebyggingHorst Wein FuninoCoerver ballmestring
Tren-er har ingen tilknytning til klubbene eller organisasjonene som nevnes.
Slik kommer du i gang
Klar til første økt på to minutter.
Lag konto gratis
Bare e-post og passord. Eller prøv uten konto først.
Sett opp laget
Velg aldersgruppe og spillformat, og legg inn spillerne eller lim inn listen fra Spond.
Planlegg første økt
Velg type økt, så setter appen den sammen. Trykk Start på banen.
Personvern
Trygt for spillerne.
Lagret i EUDataene ligger hos Google Firebase i Europa og er bare synlige for deg.
Ingen reklameVi viser ikke annonser og selger eller deler ikke data.
Du bestemmerSlett kontoen og alle data med ett trykk, når du vil.
Spørsmål
Lurer du på noe?
Hva koster Tren-er?
Tren-er er gratis. Coach AI bruker din egen AI-konto, for eksempel OpenRouter, og der betaler du selv for bruken.
Må jeg lage konto?
Nei, du kan prøve uten konto. Med konto lagres laget trygt i skyen, og du får det på telefon, nettbrett og PC.
Virker appen uten dekning?
Ja. Legg Tren-er på hjemskjermen, så kan du bruke øvelser, økter og treningsmodus uten nett.
Hvilke aldersgrupper passer det for?
Barne- og ungdomsfotball fra 6 til 16 år, med øvelser og oppstillinger for 5er, 7er, 9er og 11er.
Hvem kan se dataene om spillerne?
Bare du. Dataene lagres i EU, vi viser ikke reklame og selger eller deler ikke data. Les mer i personvernerklæringen.
Er Tren-er knyttet til klubbene som nevnes?
Nei. Øvelsene er laget av Tren-er og inspirert av metodikk som er offentlig kjent fra akademiene og NFF.